PMS

Just finished taking the PMS quiz

Summaries of my answers:

1. You hit the PMS lottery! Everything hurts–and you make sure everyone knows it! You pop Motrin like M&Ms,(by the pound), and for a few days every month you wear nothing but a heating pad and a scowl. When loved ones suggest exercise and fresh air, you walk briskly to the door and show them out! Frequent urination has forced you to put a mailbox and a George Foreman Grill in the master bath. And, how 'bout a little vinegar with that oil? Your complexion is so greasy the only thing that keeps your glasses from sliding off is the giant zit on your nose.

2. A spoonful of sugar helps the mood stabilizers go down. Also known as Miss Wiggy, your premenstrual persona contemplates the meaning of life one moment and the next, is enraged over the preempting of a soap opera. Family members have suggested name tags for your different personalities. Trying to keep up with your fickle feelings during PMS is like watching ping pong champions on speed. Planning anything – a wedding, oil change or a bikini wax – should probably be avoided during this time

3. Prisoners of the hell you inflict would find Alcatraz more comfortable. After all, if you're suffering, why shouldn't everyone else suffer, too? Is a little revenge really such a bad thing? Sarcasm is another service you offer. Your husband suggests you get a part-time job, and you respond, I already work very hard at making your life miserable! The bumper sticker on your car reads: Hows My Driving? Call 1-800 KISS MY ASS. Until this stage passes, nothing is right: the house needs painting,your car's too old, the dog is ugly, the neighbors are Nazis.

Hahaha, lawak seh!
I'm trying my best to control it, bookmarked the page and thinking of buying the PMS owners manual. ahaks.
Alhamdulillah, bulan ini saya berjaya mengharunginya dengan bergaya. Bulan depan harapnya berjaya juga. Hiyah! semangat! Doakan i ye u ols!

update: sudah register as member kat sinih dan yang kiutnya, dia ada system alert yang akan bagi email berunsur tips2 untuk menghadapi PMS setiap bulan menjelang hari 'istimewa' itew.
hiks.
hiks.

------------

dia: 'Husband saya siap cari artikel pasal PMS. Dia cakap PMS berlaku sebab tak cukup tidur, tak cukup senaman dan tak cukup makanan seimbang'
saya: 'Uh, saya memang ada semua masalah tu'
dia: 'Husband saya pon cakap saya ada semua masalah tu'
saya: 'Untungnya akak dapat laki mcm tu, siap tlg carikan info'

jeles
jeles
jeles

hahaha

This is not my month

Ok, here goes.
This is not my month.
Seriously.
Thats what I'm feeling rite now.

Dimulakan dgn isu kesihatan. Lepas balik dari Ipoh, one lecturer ni pasan muka saya mcm lesu. Penat sebenarnya. So, dia pon tanya2 ttg kesihatan saya. As you all know lah kan, Kalau ditrigger, laju cam keretapilah segala cerita akan keluar. So, we talked and discussed on my health. Tanpa disangka, dia suggest jumpa kawan dia - pakar sakit puan kat ganu. Malam tu jugak appointment ngan doc. It was a fruitful one, dan dia kata laparoscopy tu optional. Since tak nampak cyst masa scan, so takyah worry. Mebi ada gumpalan darah kat dalam tapi nak go on ngan laparoscopy nih leh decide lepas kawin *kalo kawin*. Kalau payah nak ngandung katanya, leh buat laparoscopy kot2 gumpalan darah menyumbatkan tiub fallopio. Okes, lega. alhamdulillah. But to her concern is the thyroid swelling. Seriously, dah membengkak sebesar telur ayam. So, she asked me to refer kat surgeon. Tengoklah. Dia ckp kalau tak buang, masa ngandung nanti akan ada complication, bengkak akan membesar dan leh put pressure kat nerve and trachea.
So, pasal health nih dok ding dong kat kepala. Ada few cases org yg operate thyroid nih meninggal. Sebab kwsan thyroid gland nih banyak nerves. Worse, I'm asthmatic. Doc penah ckp yg masa nak bius akan jadi sgt kritikal. Takut lungs saya over sensitif ngan ubat bius, terus tak bangun2 dah. Ada gak kes yg lepas operate terus takde suara. Kiranya kena betul2 pikir nak go on ke tak. Tapi ramai je yg survive. Tapi biasalah, kita akan pikir kesan yg buruk2..hehe

Then, dalam kekalutan nak pindah hari nih. Rasa mcm keypad nih payah nak tekan. Habuk kot. Selalu dok kopek, cuci and pasang balik. Semudah 1 2 3. alkisahnya hari nih, bila kopek, takleh pasang balik.....Beramai2 org tolong saya, sampai last2 patah dah komponen2 utk hurup neh..keke..Kena bawak gi kedai la nampaknya...tulah, gatai tangan lagik..*sigh*

Worse of all, masa teman Kak Ron gi angkut barang masuk umah baru. Masa nak tutup pagar sebab nak ke uni semula, pagar yg saya tarik tetiba terbalik, hempap keta Kak Ron, dan berderailah cermin keta belakang dia. Dan tergurislah plate kete dia. Kete baru ye kawan2, beli masa raya. Imagine how I felt. Terkasima sekajap selama beberapa saat pastu jerit mcm org gila kekdahnya. Pagar tu punyalah besar gabak, nak angkat pon tak larat. Time saya tarik la pulak tu nak jatuh menyembah bumi. Uhuks. Mebi saya salah tarik. Ntah, sebab tak ingat. Sekelip mata dah jatuh. So we went to service center. Done, tapi traumatic. Sangat. Kak Ron, thanks for being such a cool victim. Uhuks. Memohon ampun dari ujung rambut ke ujung kaki. Saya tammo sentuh dah pagar tuh!

-----

'Berhati2'
dan SMS ini menjadi kekuatan saya. Thanks.

Hapdet

Hola...hapdet dari ghumah tercenta.

1. Perjalanan KT-Ipoh yg cukup tak selesa sebab suhu dalam bas hampir mencecah takat beku *rasanya, lah*. Sampai menggigil2. Pakai sweater pon menggigil2. Orang lain semua siap bawak selimut segala...kelumbung bagai. Cuba jugak lelapkan mata. Kejap2 je boleh lelap, rasa cam tengah main aci nyorok, dan tengah menyorok dalam peti ais! Nanti balik KT nak pakai berlapis lapis baju..uhuks!

2. Kucen2 di rumah yg sehat walafiat. Alhamdulillah...and good news! dua kucen betina sedang mengandung...wauwee..

3. Specialist visit yg menyentapkan! Dia suruh datang selasa nih utk laparoscopy. Dia siap pesan suh puasa start monday midnight. Masa tuh mcm kena pukau, hangguk saje. Bila dah keluar bilik doc and discuss ngan mak, baru mcm tersnap back to reality. Tersentap dari hypnotyzed la kononnya kan. So, lepas pikir punya pikir atas thinking chair...changed the date for the minor operation to 2nd of Dec. Sempat siapkan keje. Sempat mencikwokzkan diri lagi..Sempat..sempat..hehe. Doc akan bagi 14 days medical leave. So, masa tuh cuti sekolah. Bolehla menggedik bermanjaan berehat kat umah dipantau mak n adik2..insyaAllah.

3. Suppose balik esok. Mak suggest balik Ahad. Mode anak yg taat...wakaka. So, akan amik emergency leave hari Ahad. Lepas tuh kena pikir pasal pindah umah..

Uhuks.

Pain

**TRA, WELCOME HOME!

UPDATE:

'I just want to check my blood test result. Hows the T3 and T4 result?'
'Your T3, T4 and thyroid function is normal dear. I am happy when I get the results'
'Normal?But why I'm having cramps and these painful symptoms? I thought the hormones interfered with the calcium absorption'
'No no no dear, everything is fine. I have no idea why you are having the symptoms. I think we need to conduct other diagnostic tests'
'Oh, I'm in such pain. Waiting for the period is like waiting to deliver' *mode ngengada*
'Dont worry dear. Just wait..'
'Ok, thanks doc. I will discuss with you on my next appoinment'

Nota kaki - alhamdulillah...lega, tapi risau. Dulu masa arwah kakak masih bayi, doktor gagal ambil tindakan cepat selamatkan dia sebab doktor masa tuh masih kena bukak buku.
Thanks frens for the wish. Oh, bestnye blogging..a great therapy =).

-----------
Dear friends

I'm in pain.
'It' was scheduled to be on the 19th.
No sign of it until today.
But the symptoms is killing me. Softly.
Headache.
Knee numbness.
Bloat.
Cold sweat.
On and off tummy cramps.
On and off leg cramps.
Tomorrow will call the specialist.
I suspect my T3 & T4 hormones are out of normal range.
So it interfered with my calcium intake.
No worries, I'm ok.
Only a bit passive.
No updates.
Pray for my health.
Miss you.

Alhamdulillah

Alhamdulillah, selamat sampai ganu semalam. Bertolak dekat2 pukul doblas tghari. Amik jalan Cameron, masuk Gua Musang, Lalu Felda Aring, Tasik Kenyir, keluar Kuala Berang dan ke Kuala Tganu. Aiseh, hari tuh tak lock pagar ngan lock baru. Lupa ada lock baru. Rantai besi yg lama kena curik, dgn mngga2 skalik. Tuan rumah kata dia kuncikan pagar, so, kena bgtau dia bila nak balik sini. Bila teringat nak sms, line yillek. So, dah sampai Kuala Berang baru dpt sms dia. Dia kata dah lewat, so, tak berani nak balik memalam. yelah, dahla anak dara, cun pulak tuh.. So, decided tido umah Wani je. Alhamdulillah ada Wani. Sampai je rumah wani, sandal lak putus! Sentapz..uhukss. Sib baik ada bawak kasut raya..alhamdulillah.

Malam tadi jenuh perah otak canner nk dtg keje. Saya ngan Wani takder transport. Habis kontek seme org yang dikenali, malangnya seme masih dalam mood raya kat kampung. So, ada 2 plan - tggu tepi jalan van kuning yang angkut students masuk kampus *teksi tekder area sini, kecuali kat airport* atau amik EL bersama2. keke.

Nasib baik ada Aimi *dia join balik sini dari Ipoh sesama*, dia tolong angkut kitorg dtg keje..keke. Alhamdulillah...Otw gi keje, terlupa yang kunci bilik kat dalam henbeg satu lagik. Aiseh, terlupa. So decided nak lepak kat bilik wani je if takde org dtg keje n bukak pintu bilik *wani don bilik sebelah*. Alhamdulillah ada kak Ron..keke.
Sungguh sunyi...Semua org masih cuti2 malaysia.

Oh, update on my visit to specialist-
Good news, no fibroid or cyst. Doktor kata ovari dan uterus cantik. Oh, apekah..cantik? Ini kot yg dimaksudkan dgn kecantikan dalaman? hahaha.
Bad news, dia kata pitam/pengsan time menstruation adalah abnormal. So, dia akan buat laparoscopy.
Bad news lagi, dia kata masalah goiter saya is a problem, so she adviced me to get rid of the thyroid cyst. So, semalam amik darah lagi utk tau level T3 and T4 normal ke tak. Next appointment akan decide bila nak buat operation.

Still, alhamdulillah sebab at least ada good news.

Kisah malam raya

Malam raya.
Gembira menolong org memasak sebab opah dah extend dapur. Nota buat Encik Rizuan: see, betapa dapur yang lapang mempengaruhi mood?ehehehe.
Well, setakat ini tiada soklan cepu emas yang terkeluar. So, tersangatlah lega..alhamdulillah. Tiada org mau speku saya macam Kak Delinn dispeku. kekeke.
Topik sanak saudara dah bertukar. Dari soal jodoh ke soal kesihatan. Due to the fact that dalam keluarga dah ada 2 org yang pernah didiagnos ada ovarian cyst (dan selamat menjalani pembedahan) dan mereka melihat saya ada simptom2 serupa dengan mereka dulu, especially senggugut sampai pitam. It was a fruitful discussion, at the same time menakutkan. Selama nih bila acne menggila di muka atau senggugut sampai separuh nak mati, saya dok bertahan dan merasakan its normal. Acne tuh biasanya saya relatekan dengan masalah goiter, hormon tak stabil tu sebab menjadi penternak jerawat yang berjaya. Bagilah mak nenek SKII tu pon, since this is related to hormone, payah nak ok.
Saya cuba mengignore masalah period pain nih..sampaila insiden pitam di shopping complex sebanyak 3 kali (dalam masa 1 hari) due to senggugut yang melampau last month-sebelum pose, saya mula rasa risau. Still, merasakan itu adalah berpunca dari rehat yang tak cukup dan makanan yang kononnya tak berkhasiat. And today semuanya fall into pieces. Saya ada simptom2 ovarian cyst;

Cramp yang dahsyat di bahagian perut, kaki, pinggang *macam nak terberanak* masa period.
Muntah2 masa period.
Period >7 hari. In my case, more than 10 days!
Perut macam bloat.
Letih ya amat, macam kat dunia nih saya sorg je buat keje.keke
Sakit bila nak period, dan sakit bila nak habis period.


Note 1: Kak Khalid, ingat tak masa training di Aman Damai, tetiba saya cramp dan akak merempit angkut saya balik?Psst, kita tipu budak laki bgtau saya asthma..keke.
Note 2: Saya dah start senggugut sejak dalam menengah rendah, so tu sebab saya rasa mcm normal...

Oh well, tak dapat dipastikan saya ada cyst ke tak. But based on the discussion dan simptom2, its 80%-20%. 80 tu positip. Saya sedikit kurang bernasib baik. Kedua2 makcik saya didiagnos selepas berkahwin dan ada suami masa operate. But hey, saya still ada keluarga dan kamu semua kan? (^____^)
My plan is to visit a gynea specialist ASAP. Mebi sebelum balik ganu, InsyaAllah. Dulu penah jumpa doktor kat klenet, and the respond was 'Ala, biasa nih, nnti lepas kawin sure ok. Cepat2 kawin'
Due to the fact that rukun nikah masih belum dapat dipenuhi [rukun - suami/isteri/saksi/wali/akad - guess which one is missing..keke], I will skip the general practitioner, and try specialist instead.

My dear friends, wish me luck. Hope everything will be fine. =)
Please be alert if you have similar symptoms as stated above. Take care! Enjoy your raya with your beloved family and friends!

------

Makcik 'Ha, dah naik minyak dah niii' - merujuk kepada rendang.
Yess! Naik minyak! Makcik saya yang berusia lewat 30an juga menggunakan terma naik minyak! I guess it runs in the family =)

Asthma

Asthma / Lelah / Semput.

Saya disahkan menghidap asthma ketika berusia 2 tahun. Mengikut cerita ayah, masa kecik saya sangat manja dengan Tok Wan dan Tok. Nak dijadikan cerita Tok Wan merupakan taukeh kedai runcit yang menjual pelbagai barang keperluan dan juga makanan rapu seperti aiskrim pop. Sama ada aiskrim pop pada masa itu sama dengan hari ini atau ia merupakan aiskrim buatan sendiri, tak dapat dipastikan. Ayah kata, setiap kali balik kampung saya akan tergedik2 merengek2 untuk makan berbatang2 ais krim. Selalunya lebih sepuluh batang sehari. Untuk menjadikan cerita ini lebih menarik dan sensasi, dalam pepohon keluarga (family tree), kami memang ada sejarah asthmatic. Maka, faktor pemakan ais krim (faktor luaran) + faktor genetic (faktor dalaman) telah menyebabkan saya dan adik menjadi penghidap asthma.

Tips buat bakal ibubapa;

1. Make sure kita dan pasangan tahu disease history dalam family. Jangan gadoh2 tau. Diskas dengan baik supaya kita dapat mengawal penyakit ini dari menjadi berlarutan sehingga ke tahap yang agak bahaya.

2. Alert. Bila saya dan adik kedua disahkan penghidap asthma, mak dan ayah sangat hebat dalam menjaga kami. Mak juga menjadi amat peka. Mak seorang yang agak relaks, tapi ayah agak perisau. Tapi, bila mak dah ada pengalaman dengan pesakit asthma, mak akan bertindak cepat bila perasan adik batuk2 berlarutan. Kadang2 kita rasa perubahan cuaca / persekitaran yang trigger dan kita tak begitu risau. Tapi alhamdulillah, berkat kecekapan mak dan ayah, batuk adik yang ketiga telah dapat dikawal dan dicegah dari menjadi lebih teruk. Tuan doktor kata ada possibilities adik itu juga akan dapat asthma kalau lambat mendapat rawatan. Wallahualam. So, be alert! Especially bila napas berbunyi seperti wisel *wheezing*.

3. Avoid carpet / benda2 yang senang berhabuk / benda2 berbulu.
Dulu, rumah saya langsung tiada karpet. Kami guna tikar sahaja. Binatang berbulu saya tak boleh bela. Saya mahu bela kucing, mak kata tak boleh bela binatang yang berbulu seperti kucing, kalau ular boleh..erkkkkk. Rumah saya juga tiada bunga2 plastik/bunga2 kering sebagai perhiasan, kerana tak mahu memerangkap habuk. Kalau boleh, bantal kekabu juga dielakkan. Tilam juga kena pastikan dalam keadaan baik. Dust mite boleh trigger asthma.

4. Kurangkan pengambilan ais dan minuman yang mempunyai banyak bahan pengawet. Buah-buahan sejuk juga.
Kerana saya dan adik asthmatic, mak dan ayah telah mengorbankan banyak tahun dalam kehidupan mereka untuk tidak minum ais ketika bersama kami. Kami takkan buat ais kiub, air takkan disejukkan. Paling sejuk adalah suhu bilik. Ais krim hanya makan sekali 6 kala. Kalau balik kampung, Cu akan buat 2 jag air - satu berais dan satu takde. Asthmatic punya jag tanpa ais..uhuks! Adik saya merupakan asthmatic yang sangat sensitif kepada pengawet. Suatu hari kami membeli kordial perasa mangga. Lepas minum, adik terus kena attack dan warded! Semasa di asrama, saya selalu mengorbankan tembikai kepada org lain..uhuk2. Buahan2 seprti tembikai, anggur dan rambutan perlu dikurangkan pengambilannya.

5. Kurangkan tekanan.
Asthma dan tekanan sangat berkait rapat. Sehingga ke hari ini, kalau saya terkena serangan, perkara pertama yang ayah dan mak akan tanya adalah 'apa yang kamu pikir?'. Sekarang ayah juga telah jadi asthmatic. Yang trigger asthma ayah adalah kematian mengejut Simba - kucing yang sangat manja, dilanggar kereta. Serangan asthma ini telah membuktikan bahawa ayah sebenarnya sangat menyayangi Simba walaupun ayah menafikan dengan machonya sebelum ini..hihihi.

6. Bersukan, tapi jangan over. Sebenarnya bersukan sangat bagus untuk menguatkan peparu. Adik2 saya belajar berenang. Dek kerana pada masa itu saya di asrama, saya tak berkesempatan belajar berenang. Lagipun susah nak jumpa instructor pompuan. Saya hanya mengaktifkan diri dengan bermain pingpong dan berlari2 anak sebagai senaman. Kadang2 brisk walking. Oh, menangkap kambing juga satu sukan.

7. Pastikan ventilation di rumah berada dalam keadaan baik. Jangan duduk berkuap / berkepam dalam rumah. Bukalah tingkap dan pintu supaya pengudaraan berlaku dengan baik.

8. Update from encik hashim: sekiranya anda yang mempunyai tabiat merokok yang heavy juga bole menyebabkan asthma, juga dikenali COPD - pengecilan saluran pernafasan akibat tar dan nikotin.

Dont worry, dengan semangat yang kuat, asthma akan dapat dikawal. Alhamdulillah, saya dan adik sedang menjalankan kehidupan yang agak normal. Saya sudah boleh minum ais, kucing di rumah ada berbelas ekor dan saya mampu menangkap kambing di ladang. Tapi karpet masih tiada kerana malas nak vacuum..kekeke
*terasa macam testimoni pengguna*

Nantikan entry akan datang: Tips berhadapan dengan serangan asthma